Деревянные дома и бани от производителя с гарантией! Подробнее о компании

В Москве: + 7 (495) 150-00-83

В Санкт-Петербурге: + 7 (812) 425-33-15

Обратный звонок

10 правил русской бани

Национальной особенностью русских людей, которая для многих иностранцев остается загадкой, стала любовь к бане. Русская баня позволяет отлично снять нервное напряжение и возвращает работоспособность утопленным мышцам после напряженного трудового дня. Уже несколько посещений бани способны улучшить внешний вид и свойства нашей кожи, нормализовать обмен веществ и значительно улучшить кровоснабжение.

Как утверждают врачи, регулярное посещение бани дает такой же результат, как и физические тренировки. Поэтому такой отдых в особенности полезен тем людям, которые заняты сидячей работой. Ведь баня повышает выносливость нашего организма, улучшает общее состояние здоровья и позволяет просто отдохнуть.

Важно! Во время нахождения в парной внимательно следите за состоянием своего организма. Немедленно покидайте парную, если вы почувствовали головокружение, сильное сердцебиение или тошноту.

Русская баня – это не только способ для поддержания чистоты, а серьезная философия со своими устоями и ритуалами. Поэтому при посещении бани не забывайте о следующих золотых правилах:

  • 1. Не стоит ходить в баню после обильной трапезы, но и голодным приходить не рекомендуется. А регулярные банные процедуры натощак способствуют похудению. Во время посещения бани также не стоит принимать алкоголь или курить.

  • 2. Предварительно подготовьтесь к банным процедурам. Перед тем как войти в парную рекомендуется принять холодный душ, а мочить волосы нельзя, чтобы не перегреться. Можно одеть войлочную или фетровую шапочку, которая тоже защитит от жары в парной.

  • 3. При пребывании в парилке соблюдайте график. Не рекомендуется, чтобы первый заход был более 8 минут. Затем должен следовать 3-минутный отдых, после которого можно париться еще 10 минут. Далее следуйте графику: 5 минут отдыха – 15 минут парилки – 15 минут – отдыха. Чтобы остыть после посещения парилки, обязательно немного посидите в моечной. И только через время можно снова принять холодный душ и опять направляться в парную.

  • 4. Не стоит бояться бассейна или снега. После последнего захода в парилку на 20–25 минут рекомендуется окунуться в холодной воде или выбежать на снег. Если вы решитесь, то получите незабываемые ощущения.

  • 5. При посещении бани используйте различные травы, оказывающие положительное влияние на наш организм. Дубовый или березовый веник, пихтовое или кедровое масло, можжевельник, жасмин или чабрец – эти целебные природные компоненты позволяют существенно улучшить состояние нашего тела.

  • 6. Для посещения бани лучше всего подойдет утреннее время, когда наш организм более устойчив к температурным перепадам и расслаблен.

  • 7. Не забывайте про веник. Он необходим, чтобы убирать пот, обильно выступающий в парилке. Веник должен быть из природного материала: березовых или дубовых веток. Помните, что в крайнем случае можно вытереть пот полотенцем, но обтираться руками строго запрещается.

  • 8. Лучший вариант – современная баня из бруса, которая станет незаменим лекарством при любом токсическом или пищевом отравлении. Но помните, что париться тоже нужно уметь.

  • 9. Помните о друзьях. Посещение бани в хорошей компании – залог душевного отдыха.

  • 10. Если вы не представляете свою жизнь без бани и ежегодно тратите на ее посещение значительные суммы, то оптимальным вариантом для вас будет возведение собственной бани из бруса.

Только при грамотном и разумном пользовании баней пар и высокая температура будут приносить пользу нашему организму. Поэтому неукоснительно соблюдайте правила посещения русской бани.

Дата публикации: 20.11.2014

Поделиться ссылкой:

Другие статьи и обзоры

Оборудование внутренних помещений бани
Оборудование внутренних помещений бани

Чтобы не нарушить всех тонкостей банного обряда и не превратить его в заурядную процедуру мытья, необходимо отнестись к традиционным атрибутам бани со всей серьезностью.

12.06.2014

Преимущества строительства загородных домов в зимний период
Преимущества строительства загородных домов в зимний период

Многие уверены, что лето является лучшим временем для проведения строительных работ, а к зиме нужно закончить стройку. Но, оказывается, что возведение деревянных домов зимой имеет множество достоинств.

05.03.2014

Где не рекомендуется строить дом из бруса
Где не рекомендуется строить дом из бруса

Собственный дом из дерева – это мечта многих жителей мегаполисов. Именно брусовые дома в данном случае будут самым подходящим вариантом. Но где можно построить такой дом? Как показывает практика, существуют места, в которых нежелательно строить деревянные здания...

10.12.2014

Чем руководствоваться при выборе планировки бани
Чем руководствоваться при выборе планировки бани

Выбирая план будущей бани, обратите внимание на такие факторы, как свободная площадь участка и его форма. Также не забывайте о предполагаемом количестве будущих посетителей и их предпочтениях.

17.09.2014

Глубина промерзания грунта
Глубина промерзания грунта

Глубина промерзания грунта является одним из важнейших показателей, который необходимо учитывать при возведении дома.

20.08.2014